Quando se fala em depressão, muitos pensam em uma pessoa que mal consegue sair da cama pela manhã, imaginam uma pessoa completamente isolada, desanimada. No entanto, nem sempre a depressão se apresenta dessa forma, dificultando a busca pela ajuda e diagnóstico. Estou falando sobre a depressão funcional, um quadro no qual o indivíduo mantém suas responsabilidades, mas internamente vive um grande sofrimento.

O que é depressão funcional?

A depressão funcional não é um diagnóstico formal e não está no DSM-5 (Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais), o termo mais próximo para um diagnóstico para depressão funcional seria Transtorno Depressivo Persistente, que antes era chamado de Distimia.

Esse termo é utilizado para descrever pessoas que, apesar dos sintomas depressivos, conseguem “funcionar” socialmente: vão ao trabalho, estudam, cuidam da casa e mantêm alguma vida social. Mas tudo isso é realizado através de um esforço muito grande, com a sensação de insatisfação e falta de sentido em suas atividades. Por mais que seja utilizado a palavra “funcional” não diminui o sofrimento da pessoa. 

Sintomas mais comuns:

• Sensação constante de tristeza ou vazio
• Baixa energia ou fadiga
• Baixa autoestima
• Falta de motivação ou prazer nas atividades diárias (anedonia)
• Irritabilidade ou cansaço frequente
• Dificuldade de concentração
• Crises de choro em momentos de privacidade
• Insônia ou sono excessivo
  
  

Por que é perigosa?

Ao contrário da depressão clínica mais intensa, a depressão funcional pode ser mais difícil de identificar, pois a pessoa com esta condição mantém a rotina e não apresenta sinais evidentes de sofrimento. 

Por manter a rotina, é comum que  o indivíduo comece a acreditar que isso faz parte da sua personalidade, também desenvolvendo pensamentos como “não está tão mal assim”, “não posso ser tão fraco”, isso coopera para a evitação de pedido de ajuda, levando à piora do quadro, em casos extremos, pensamentos suicidas.

Além disso, o estigma em torno da saúde mental ainda faz com que muitos sofram em silêncio, alimentando a ideia de que “todo mundo está cansado”, ou que é preciso ser forte o tempo todo. Cuidado com esses tipos de pensamentos, não invalide o que  sente. 

Como identificar?

É preciso atenção aos pequenos sinais. Mudanças no humor, aumento do isolamento, irritabilidade, queda de produtividade e o relato de um cansaço emocional constante podem ser indicativos. Em geral, a pessoa com depressão funcional não busca ajuda facilmente, por isso a escuta ativa e o apoio de amigos ou familiares é fundamental.

Conclusão:

Se você se identifica com esses sintomas, ou conhece alguém que possa estar passando por isso,procure alguém de confiança e se precisar de ajuda profissional, nos dá CIENTE Psicologia estamos aqui para te apoiar.

A CIENTE está aqui pra lembrar: estar ativo o tempo todo não significa estar bem.